Nie zawsze jest to takie oczywiste. Być może też się zastanawiacie nad tym czy zorganizować sobie coaching, czy popracować z psychoterapeutą lub psychologiem.
Czasem też coach ma dylemat czy dany temat zgłaszany przez klienta rzeczywiście można przepracować w ramach relacji coachingowej. Często dyskutujemy o tym z coachami, w trakcie superwizji i mentor-coachingów. Jest to też jedno z istotnych pytań, jakie zadają uczestnicy kursów coachingowych.
Granica między life coachingiem i psychoterapią bywa cienka. Jednocześnie rozróżnienie zakresu pracy jest bardzo istotne, bowiem coach ma inne przygotowanie merytoryczne i kwalifikacje niż doświadczony psychoterapeuta. Praca w life coachingu z obszarami do pracy terapeutycznej może nie być efektywna, a nawet może okazać się ryzykowna (zarówno dla klienta, jak i dla coacha). Coach nie powinien oferować psychoterapii, istotne jest aby potrafił określić granice wsparcia mieszczącego się w zakresie coachingu i aby ich etycznie przestrzegał. Jeśli potrzeby klienta przekraczają ramy coachingu rolą coacha jest poinformować o tym i wskazać inne rozwiązania, z których osoba zgłaszająca się na sesje może bezpieczniej i efektywniej skorzystać.
Powróćmy do głównego pytania: psychoterapia czy coaching? Miał być artykuł, ale ostatecznie opracowałam, krótki przewodnik/graf na ten temat. Inspiracją były niektóre problemy i oczekiwania, z jakimi zgłaszają się klienci. Przy podejmowaniu decyzji odnośnie metody wsparcia, rozwoju z reguły pomocna okazuje się analiza: w jakiej ktoś jest obecnie sytuacji, co przeżywa, jak się czuje, w jakiej jest kondycji psychicznej, jakie ma cele i oczekiwania, w jakim stopniu chciałby się zaangażować we własny proces rozwojowy, czego oczekuje.
Mam nadzieję, że poniższy graf będzie dla Was pomocny! 🙂
Są to tylko przykładowe tematy. W praktyce może być oczywiście dużo więcej sytuacji, odczuć, problemów i oczekiwań. Jeśli nadal macie wątpliwości – może rozstrzygająca będzie rozmowa zapoznawcza z coachem (z reguły takie pierwsze spotkania są gratis), albo jednorazowa sesja z psychoterapeutą, psychologiem.
Natomiast coachom, którzy do końca nie wiedzą czy dany obszar mieści się w zakresie coachingu i ich kompetencji, rekomenduję konsultację / superwizję z psychologiem lub psychoterapeutą.
Anna Pędzieszczak – Owczarczyk, psycholog, trener, coach, psychoterapeutka w nurcie ericksonowskim i integratywnym. Od 18 lat szkoli i prowadzi coaching, wspiera zespoły i liderów. Prowadzi psychoterapię osób zgłaszających się na sesje indywidualnie oraz pary.